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Allenarsi è importante e bisogna farlo correttamente.
Allenamento = Concentrazione = Miglior risultati = Divertimento Programma di allenamento per arbitri.  Scheda allenamento Circuito arbitraleProgramma di allenamento per assistenti. Scheda allenamento Prova specificaNB : I programmi atletici sopra esposti sono indicativi.E' bene che ognuno, in base al proprio stato fisico, si regoli sul carico di allenamento da effettuare. |
